各位晕船朋友别再心烦了！与喜欢的人从暧昧进入稳交的过程，会遇到非常多价值观冲突的问题。
除了跟好友哭诉，不妨也来听听心理专业的建议。
一名网友来信发问，请专家解答关于伴侣感情的问题：
「我在 Grindr 上遇到一个男生，原本只是约约，后来却开始认识彼此到现在已经四个月了，好像在交往一样。我们牵手，一起做晚餐，在保持社交距离的同时一起在社区散步，但他还是常常滑 Grindr。他说他只是想聊个天，但拜託！大家都嘛不只在上面聊天。」
「几个礼拜前，他给我看一个想要 3P 的男生，我实在不太想玩这么大。一小时后，他出门却还是被我发现在玩 Grindr，他没有离家很远，但是他的头像却出现在刚刚他给我看的人旁边。隔天他承认他的确跑去跟他约了，我伤心到不行，后来我们达成协议，要跟别人玩的话一定要两人一起。」
「就像我说的一样，我们没有真的交往，虽然很像是在交往。他不叫我男友，但的确说我们在一起，我问他有没有跟别人在一起的时候，他说没有，但他总是在滑 Grindr！」
「后来他又找到另一个想 3P 的男生拿给我看，总之一样的事情又发生一次，我马上密他说他在哪在干嘛，他说他头像会出现在那个人旁边是因为刚好没有其他人。」
「我错了吗？到底该怎么办，还是我应该要承认我们本来就没在交往，所以不能期望他有我想要的承诺关系？好困扰啊～」
于是专家 Jack 就回覆了：
「交往关系是很难去定位的，但是可以肯定的是，两人一定要对未来有一样的想法，才能发展成承诺关系。」
「虽然你说你们没有真的在交往，但良好的沟通仍然是必须的。你第一次发现他跟别人约的时候让你很不爽，于是就开诚布公拟定协议说之后该怎么做，这是非常好的，剩下就看你们能不能遵守规定，不然你们可能需要订新的规则。」
「如果你不喜欢 3P，你应该要让他知道，如果他仍然在 Grindr 上寻花觅草，他也该跟你坦然以对。（是说在疫情时代还这样约砲是对的吗）」
「而且，感情关系的基础是信任。他承认之前跟其他人约过，但那是在你们讲开、订下规则以前。想想看他以前是不是有做过什么让你不能再信任他的事情，如果没有，那就尽释前嫌重新开始吧！如果你很确定他噼腿，你可能要跟他好好谈谈，说你怎么看待承诺关系，并且重新定下规则。」
「你不能让他同意任何他没准备好的约定，如果他不想要这种承诺关系，那你可能要做出选择。你可以选择继续跟他在一起，没有承诺也能好好过活，或是另寻认真的交往关系。」
「如果他跟你想的不同，可能会需要一段时间整理自己。你一定可以找到属于你的幸福，不用故意忽略这种受伤或被判的感受勉强留着他。不用觉得放手就找不到所以痛苦的留着，不要待在一个你讨厌的关系里。」
「坐下来谈谈听起来是必要的，找个时机坐下，对彼此坦诚一切心情，确认你们想法相同。如果他不是你要找的人，把空位留出来给未来的那个人吧！」
Jake 是一位有执照的婚姻家庭治疗师，他也创办了 LGBTQ 诊疗室（LGBTQ Therapy Space），这是第一个 LGBTQ 专属的国家线上心疗平台。他在洛杉矶 Antioch 大学取得临床心理学硕士，专门投入 LGBT 肯定心理治疗。
Source：Queerty
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