快樂零號守則（下）：只要沒有人受到傷害  怎樣的性癖都不奇怪！

上次我們已經分享了 6 條快樂零號守則，較多是關於實戰的衛教小知識，那今天就讓我們把課程完成，繼續來幫助大家建立健康的心態。看完之後，祝大家都能成為海納百川、砲聲隆隆的頂級零號！

7、你不可能百分之百控制自己的身體

有些人對性行為想像有如數學公式：你吃下特定食物、做了特定清潔，就會得到特定品質的性經驗。但事實上完全不是這樣。壓力、心情、環境、和伴侶之間的互動⋯⋯等，都可能影響你當 0 號的感受，你不可能掌控每一個變因。或許你偶爾運氣好，會遇到面面俱到的時候，但可別以為這是常態。

請把身體看成無法完全馴服的一頭動物，有時會讓你驚喜，有時會讓你洩氣。你和這個古怪、謎樣、無法馴服的東西之間的關係，是你必須去愛與捍衛的，因為那是這輩子專屬於你的軀體。

享受當 0 號的過程吧！這件事不簡單，所以每一次的插入都是一次勝利。就算沒成功，也不代表你是個敗者，你的身體沒有任何問題，他就只是身體，一個有名字的狂野動物。聳聳肩，嘗試其他玩意。相信你的身體會在其他夜晚再次讓你驚豔。

8、喜歡重口味性愛並沒有錯

人們經常將各種欲望「病態化」，像是認為非典型性行為（kink）跟創傷有關、濫交者一定是父母的問題、喜歡重口味性愛者有暴力傾向、戀物者會變成危險人物等等。如果你看過這類描述，請記得：那都是胡說八道。

很多難以啟齒的戀物者（包含那些實踐之後可能構成犯罪的類型）都不曾真正實踐自身的戀物傾向。另外，創傷確實可能讓人在性方面有特殊傾向，但反之並不然，很多非典型性行為者就只是喜歡那樣而已。

喜歡著自己喜歡的東西，這件事本身不是錯。確實某些戀物傾向只能透過犯法來實踐，而在持有某些特定色情內容（包含數位足跡）在很多地方都是非法的，但多數這類不好說的幻想都只存在於幻想之中。而如果你只是喜歡重口味，在參與者知情同意的情況下，就完全不是問題。再說一次：這不是病，也沒有錯。

9、喜歡傳統溫和的性愛也沒有錯

色情片讓許多人認為自己的慾望太基本、太無趣了。這也是胡說八道。如同重口味沒有任何毛病，喜歡兩個人待在家來一場甜蜜舒適的性愛也沒有任何問題。你喜歡就是喜歡。如果有人不喜歡你的喜好，他們沒有對錯，只是不適合你而已。你們就放過彼此，繼續走自己的路。

10、檢測腸道細菌和寄生蟲

一般的性病檢測大概會包含淋病、衣原體、梅毒、HIV。如果你經常進行無套性愛，一個月請至少篩檢一次。你可以再增加 C 型肝炎篩檢，尤其是如果你喜歡拳交等高風險性行為的時候。另外，梨形鞭毛蟲、痢疾桿菌、幽門螺旋桿菌、艱難梭菌等會經由糞便傳染，也是值得注意的病原體。

以上某些腸道微生物未必會被明確認定為性傳染病，但在男男性行為者之間有較高盛行率，而且經常沒有好好治療。多數的男男性行為者都應該要做糞便篩檢，尤其是有經常腹瀉、痙攣、脹氣、排便困難或疼痛等症狀的人。請定期去腸胃科檢查，HIV 陽性者更要特別留意。

11、恥辱是你的敵人

有些人因為免疫力較差，必須盡可能在性行為中使用保險套，但他們會因為很多人都在無套性愛而對自己感到羞恥。另外，藥物濫用者經常成為譏諷的對象；有成癮問題的人需要被理解，而不是批評或嘲笑。

以上是社交羞辱（social shaming）的一些例子。恥辱是一種病態的存在，會讓很多人貶低 0 號，甚至讓人無法做自己。每當你參與了某種羞辱，即使是再微小的羞辱，你都是在孤立和懲罰某人。

真誠、坦率、勇氣，是恥辱的解毒劑。0 號們理當為自己的性生活感到開心，你們是在為這個世界展示，性經常被誤解、被恥辱籠罩的面向。校園裡很多關於男同志的幼稚笑話並不是真的針對男同志，而是關於 0 號。恥辱比起任何人事物的威力都還強大，滲透所有的文化，奪走許多人的生命。

12、性衝動會自然潮起潮落，請享受那股流動

隨著年紀增長，你的性衝動本來就會有高低起伏。如果你覺得你處在波谷、很長一段時間對愛愛不感興趣，你可能得懷疑荷爾蒙（例如睪固酮）是否出了問題，特別是 HIV 陽性的人。

想要維持同樣程度的性生活其實是一種壓力，會為你造成不必要的焦慮。請用心感受每個當下的你，你所要做的不是回看過去，而是展望未來。

13、可以和其他 0 號多多交流

類似這篇文章的東西或許有幫助，但是真正能夠和你談論後庭、灌洗以及其他一切相關事情的人，是你同樣身為 0 號的那些圈內好麻吉。他們能照顧你、愛你，成為你生命的重要成分。

你可以和這些朋友分享自身經驗，你們可以確保彼此的安全，你可以在自己有能力時給建議，當然你也要懂得聆聽他們給你的建議。這是一個社群，我們得好好照顧彼此。

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