目前定居在杜拜的德國男模 Richard Heinze 有著一身精瘦薄肌，可說是鮮肉標配，IG 上清一色照片只見他盡情展現用汗水雕琢的冰塊腹肌。他是這麼形容虐腹的過程，「痛苦當然是不可避免的，每個人都可以選擇要不要承受」。還好有他，讓我們不用太努力也有滿滿的腹肌可以看。
大腦跟肉體都要鍛鍊吧。
完全不用靠露屌型還是可以吸引眾人目光～
除了腹肌，手臂肌也很驚人～
身形挺拔穿什麼都好看～
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NICEGAY每週六都給你最好看的鮮肉帥哥！
Instagram：@richard_heinzee
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