不少人都有过性经验，但未必人人都有过美好的性经验。但有没有想过如何能在最基本的条件下大幅提升性爱快感，把对方「喂到饱」了？写这一篇文章的目的主要是希望读者从改善性生活品质，借此提升生活情趣，为感情增温，保持激情，而不是鼓励人沉 其中。毕竟许多伴侣到老了感情自然会变得细水长流，可是对精力旺盛的人来说，平淡如水的性生活反而容易造成感情障碍。
虽然我是个男同性恋者，但以下内容适合男生和女生阅读，裡面的技巧也可以应用到男、女生身上。当然这些技巧并不重于体位或刺激性器官的手法，而是一些最常被人忽略但又会影响做爱品质的关键环节。因此，请大家抱著一个上「性趣班」的心态来阅读这一系列文章，先是消磨时间，认为建议有用的话便逐一实验，力求进步，让双方都能享受到性生活的美好之处。
完美性爱：慾望都得到满足吗？
性爱美好是指慾望得到满足。这种慾望因人而异，有人比较享受五官与性器官的刺激，有人看重互动方式，有人则希望通过特别的方式来感受快感，然而也有人只希望通过亲密接触来表达爱意，感受亲密感（通常在情到浓时发生）。因此每个人的「高潮开关」都大径相庭。对偏好视觉感官刺激的一号而言，可能他遇到一位外貌身型符合他喜好的零号，穿著上一件挑逗十足的情趣内衣，过程裡满足了他渴求的感观刺激，便算为一号提供了所谓美好的性爱，俗称让他食到饱。
除了感官刺激，互动方式（如主奴、角色扮演、温柔互动等等）和特殊需求（例如喜欢眼镜男、西装男和体味控）等等都是慾望的一种，只要满足了上述慾望，大部分的人都会感受到一定快感。换句话说，单纯刺激性器官只是众多刺激裡的其中之一，如果想只借此来让对方有快感的话，早晚可以，但令对方感受高潮的话就比较困难，原因容后再说。
所以单凭个人性器官、长相和身材并不能断定个人性爱表现，也不能判断自己能否满足对方的慾望。因此女士们也不要对自己太没自信，空有一副皮囊但无法满足另一半慾望的话，再漂亮也是徒然。男士也是一样，阳具粗大，但只顾机械性触摸别人，也不一定能让女士或零号感受高潮。由此可见，美好性爱关键是你有否了解对方的慾望和有没有方法去满足它。
"紧张会扩大人对痛楚的感受，若要零号的粉嫩后庭完全放鬆的话可谓难上加难。"
笔者曾经遇过一位男生，年纪跟我相约，个性温柔。人总有单身耐不住寂寞的时候。他当时透露过他有时只想聊聊天天，拥抱一下，消解寂寞。在两人第一次发生性行为后，他说了一句话让我记忆犹新，他说：「很少人会这麽体贴。」当时笔者的心裡沾沾自喜，可是身边同志朋友不多，所以也不太清楚在现实裡其他一号如何跟男生互动。「此话怎麽说？」他说：「感觉啊。有人试过直接把我掉到床上，不是撞痛我的头，就是让我腰酸背痛，鲜去顾及我的感受，总之不太舒服。」虽然当时不知他对刚才的过程有何评价，但足可反映微细的照顾，减轻对方的不适与不安便足以让对方专注享受过程。心理不安、意料之外的痛楚与不适甚至会中断大脑的愉悦感觉，叫人非常没趣。相反，假如在过程裡让对方处于一个他觉得舒适安全的环境，确保对方只感受到他所期望的刺激，便能让他集中注意力去感受二人互动，燃起激情。
食到饱前题：一个让对方感到安全、舒服、隐私度高和气氛对的环境
不知大家有没有以下经验。城市生活空间狭小，多数人还与家人、室友同住，每每要做爱的话，不是等家裡没人之时，就是去酒店开房，才能享受鱼水之欢。以前年纪还小，经济能力不足以让自己与伴侣随便光顾酒店，可是荷尔蒙分泌澎拜，选择在家发生性行为时非得要等到家人离家多天，锁上大门，才能偷偷摸摸地做爱，但一有什麽风吹草动便马上提心吊胆。有时候连叫床也不敢，免得隔有耳，叫左邻右里疑心多话。事后又得「还原」现场，免得留下什麽蛛丝马迹，惊动家人。整个过程，顾虑甚多，叫两人都不得不小心奕奕，简单了事，未能享受到最大欢愉。在自己熟识的环境也已经如此，更何况是身处陌生之地的零号男生了？再者，普遍零号男生个性敏感害羞，要他们放下戒心也不合理。除非我们拥有了自己的小天地，否则在家裡做爱的过程多数不太让人舒心，因紧张而导致身心绷紧，不能专注于互动之中。再者，紧张会扩大人对痛楚的感受，若要零号的粉嫩后庭完全放鬆的话可谓难上加难。
因此，一个让对方持续感到安心、舒适的环境对性爱品质而言尤其关键。那麽什麽才算得上一个良好的做爱环境了？正如前文所述，每个人的慾望皆不尽相同，各有所需，但对于一般性爱来说（不包括满足裸露或羞耻感等等慾望的场境），一个良好的环境包括：卓越的隐私度和隔音间隔、有足够的调温设备、光线柔和、卫生状况良好、空气清新和床舖承受力度好（微硬的床舖）的地方。以上元素皆有其功用。
"热时要微凉，凉时要微暖。"
一、乾淨企理的酒店为首选
私密度高而又安全的地方是指能让零号放鬆而又能让他们安心的地方。首选是酒店。身为一位负责任的一号，我认为时刻考虑伴侣的安全与感受才是成熟的表现。鑑于针对同志的暴力事件不时发生，为了让伴侣放心，选址多半会选择市区酒店，一方面私密度高；另一方面出口方向明显，人流甚多，一有什麽危机也能马上求援，让伴侣意识到自己的人生安全受到保障；三来也方便他们回家，就算他们明早要上班的话也可以安心过夜，延长性爱时间。基于以上优点，这个安排最能减省顾虑，让两人都能尽情投入于性爱之中。缺点则是所费不菲。所以积极一点去想，这也造成了我们努力工作赚钱的动力。
二、适时调节空气温度 为零号保暖
另外，环境温度也会影响两人表现。俗语有云：「饱暖思淫慾。」这句话也不无道理。根据荷兰格罗宁根大学（University of Groningen）一项著名研究结果显示：穿著袜子做爱更容易让人达到性高潮。研究人员推断穿著袜子保暖可提升全身血液循环（在寒冷的天气下），从而提升身体机能表现与反应，让人更易产生高潮。但对于身处于亚热带气候的亚洲人而言，温度调节便显得相对重要。
东亚洲区四季尚算分明。做爱时便热时要微凉，凉时要微暖。在大热天做爱，微凉纵使会让人感到乾爽凉快，但只要零号经过一轮前戏调较，他们的体温普遍会有所提升，血管扩张，四肢打开，对低温更加敏感。在这个时候他们特别容易著凉。因此，只要在床边备好棉被和空调遥空器，发觉他们脸红耳赤时就要用被子盖著他们，要不就马上调高空调温度，才可让快感顺利延续下去，再者，我相信房间环境温度会影响性爱品质的原因也在于手脚的温度。用冰冷手脚触碰温暖的身体只会叫人感到突如其来的寒意，惹人不爽，马上绷紧起来，前戏功夫尽废。
三、光明黄暗照顾不同小受所需
灯光也是同样道理。明亮的白光能让人清清楚楚地观察对方，满足视觉刺激，但同时也会提高人的警觉性；微暗的黄光则可以让人感到暖意，让身体的部分显得更加自然与柔和，容易让人放鬆；而黑暗的环境则可以除去任何视觉扞扰，叫人把精神完全集中在触觉、声音与性器刺激之中，强化感官体验。由此推论，假如零号喜欢视觉感受的话，便在明亮的光线下做爱；他喜欢缠绵一点的话，微黄昏暗的环境反能让他更加舒适哦。
四、乾淨卫生环境可强化感官享受
卫生状况与空气品质对环境特别敏感的零号来说相当重要（通常是处女座）。简单来说，卫生不良的地方让一般人无法放鬆。嗅觉是哺乳类动物互相辨识的重要感官。即便人类的基因比其他动物进化了一点，许多人还是对独特气味无法自拔。另外，不管空气裡的环境是好是坏，我们活著就要呼吸，但若然一个空间裡气味怪异混浊，掩盖掉天然的体味，它不单会妨碍了两人感受对方体味的过程，而且还会叫人在无意之中抑压呼吸，降低身体气体交换成效，拖下体力之馀，也会影响大脑反应，百害而无一利。
五、小受头颈腰背要舒服才能好好承受「压力」
最后就是床舖的软硬度要非常适中，床铺硬中带软更为理想。第一，它要为两人提供充足的承托力，方便施力与受力；第二，不管零号是躺著、趴著定还是坐著，我们都要确保他们的头颈和下腰获得充份支持，才能轻鬆承受我们身体的重量与动作。他们的肌肉一旦发力，连后庭的肌肉多半会同时收缩，无法放鬆，硬要进入体内的话只会让他们痛苦连连，做法非常不可取。假如有人想笔者一样喜欢为零号按摩身体的话，硬床受力，可减省力气，把省来的力气用在关键时刻之上，提升整体经验。
综合以上各点，就算我们要一展所长，把多年来累积的经验应用到零号身上，也要做好事前准备，成功让他们全心感受接下来的欢愉，才会轻鬆产生快感，一气呵成，才有望叫他们感受到持续高潮。
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