世间上的男同志有两种0号，一种是躺在那里等人服侍，另一种则是掌控大局。许多人认为0号的定义就是顺从，其实并不然，你可以当强势主导的0号，指挥整场性爱。
不管你做什么，1号肯定会十分享受，就算他只是躺在那。你紧緻的穴总能感受到美好。但接下来要告诉你一些小撇步，让你的感受超越美好。
1. 事前清洁
0号清洁这件事虽然很麻烦但超重要，你总不想被土石流给坏了兴致吧。大部分的人都会用莲蓬头来清洗，但用注射针筒不但可以省水还能有相同的清洁效果，也不会让敏感的小穴受太多刺激喔。
2. 慢慢来
你得先放松，这就是为什么需要前戏。千万不要直接霸王硬上弓，给你的对象（和小穴）一些时间，犹如含苞待放缓缓开花。
3. 起身靠墙
想当个电臀制造动力，那么就需要个支撑点，这时候墙壁和床沿是你的好帮手。手扶助墙或是手握床柱，固定好一个支点，才有办法让翘臀更有活动的支撑点。
4. 渴望他的进入
当0号躺着时，双脚举高就备战位置，手抓住1号的臀部位置，如此能控制他进入你的速度；即使是他在抽差，你也能掌握节奏。有你的引导，1号才更能深入浅出。
5. 牛仔骑乘式，0上1下
当0号在上位、1号平躺时，叫他不要动，这是你最好掌控大局的姿势。0号可以主动上下收缩对方的大屌，运用你平时练的提肛技巧，如血压机般紧缩再放松，这可是菊花宝典里面的上乘功夫啊。有谁不爱紧穴呢？紧缩你的菊花，让它更紧，就这么简单。
6. 多说点什么吧
如果在床上只会说「干，真的太爽了」，相信对方也只能回「谢啰」，拜託多查点辞汇，不然还不如一直尖叫。0号可以试着向1号喊话，跟他说「快点」、「慢点」、「别动」、「掐我」、「打我屁股」、「换姿势」、「干死我」等等，让对方知道你喜欢什么，增添点情趣。不要吝于说话，又不是在演《噤界》。
7. 每天都要平板撑
虽然六块肌是靠食物吃出来的而不是平板撑，但这项运动有助于你训练核心肌群，这对1号和0号都很重要。想要当个超强0号，记得要训练核心。
8. 让他帮你打手枪
这当然仅限于某些姿势，例如你骑上去1号时。可别让他的手闲着，请他帮你打手枪，当你被前后夹攻、双重刺激的感觉真的是很棒。
9. 相信自己是床上的摇滚巨星
这听起来或许很老套，但你得完全对自己有信心。当0号时，就要有捨我其谁的气势，认为自己就是对方遇过最好的0号，这样的自信能发挥出你未曾想像过的潜能。
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