几个月前，彩虹俱乐部曾经分享过一位来自美国的瑜珈老师－Dan Carter，他在华盛顿经营自己的瑜珈工作室，学员清一色是男性，而且，想要参加他的课程，还必须脱光光（？）
这次，彩虹俱乐部特别邀请到 Dan Carter 本人，第一手分享他的授课经验，告诉大家全男裸体瑜珈的特色和好处。（延伸阅读：男体瑜珈－你需要的不只是柔软度，还要一丝不挂！）
以下是小编与 Dan Carter 的专访内容：
编：先请 Dan 跟彩虹俱乐部介绍一下全男裸体瑜珈吧！
Dan：DC 裸体瑜珈（DC Naked Yoga）是一个专属男性的团体，主要地点位在华盛顿 DC，同时也扩展到全美各地。我们的团体课程和工作坊都在 DC 举办，但每季都会在美国其他地点举办静修活动，目前也打算要扩及到海外市场喔！
编：Dan 是怎么开始兴起全男裸体瑜珈的念头呢？
Dan：我从我的同僚与良师益友那边承接了 DC 裸体瑜珈。它本来是叫做 DC 男子瑜珈（DC Men's Yoga），但是在我接手后，我希望它的名称能够更加清楚。它的概念是透过裸体和瑜珈所产生的连结，来创造一个真实的男性社群。
编：除了要脱光光之外，请问裸体瑜珈和一般的瑜珈有什么不同？
Dan：虽然裸体瑜珈和一般瑜珈的外在差异只有「裸体」这件事，但其实裸体瑜珈在心灵层面有着非常大的不同。在 DC 裸体瑜珈，我们相信，当你脱下衣服时，会卸下一些防备和武装。人们会放松警戒，焦虑感也会降低。这让我们能够创造一个属于男性的社群，有别于一般瑜珈只是一群学生和老师待在一起。
编：课堂上如果有些学生无法克制自己的生理反应，该怎么办？
Dan：虽然瑜珈能够帮助人们掌握自己的身体，但身体难免有时不在我们的掌控中。如果有人在课堂上感觉到性兴奋，他们可以选择回到休息的姿态，也可以继续课程，只要他们没有做出不恰当的举动就好。但是这在我们的课堂上真的很少发生，我们可是很认真的！
编：你也会在户外、在大自然中上裸体瑜珈课吗？
Dan：我确实也会在户外教裸体瑜珈。在美式英语中，天然主义（註：naturism，中文里也称为「天体」）时常用来代表裸体。我们坚定地认为，自然的裸体是一种绝佳的经验。我们的每季静修课程几乎都在户外，这也是它如此热门的原因。
编：男生如果把外衣跟内衣都脱掉，私密处会晃来晃去的，会不会影响瑜珈动作？
Dan：每个人的身体构造都不太一样，确实会有些人觉得，在没有内裤支撑的状态要做动作有点困难。但我们的活动很投入而且很缓慢，所以当你在一边做动作时，将有充足的机会能够调适自己。即使我自己也喜欢有点支撑，但瑜珈大概是我唯一愿意裸体进行的运动了。
编：你有遇过学生在课堂上「变硬」吗？遇到这种情况该怎么办？
Dan：之前确实有些人在课堂上勃起，但这真的没什么大不了的。有些人会挺着它继续做动作，通常过不久就会软下来，因为血液会随着动作运行到身体其他地方。有些人则是会回到休息姿势，等到他们的性兴奋退去。我们的学员对于身体都很正面看待，我们也都理解，有些反应总是突如其来。
编：对于那些「楼下巨大」的人来说，有哪些瑜珈动作是特别困难的？
Dan：所有学员在做弓式（bow pose）之前，都需要花些时间去调整自己。对大部分的男生而言，主要的挑战就是得调整他们的蛋蛋，这样才不会在做动作的时候去压到。
编：有考虑邀请女性朋友一起参与你的瑜珈课程吗？
Dan：有人问过我关于性别混合课程的事，我确实对那个想法很有兴趣。不过，我对于带领全女性的课程不太自在，而且我也觉得在性别混合课程前应该要先有全女性课程，但我还没有找到愿意教的女老师。读到这篇的女性朋友，如果你有意愿教课，请和我联系吧！
编：对想尝试裸体瑜珈的人，你有什么建议吗？
Dan：我会建议他们，先在家尝试几次看看。你势必要透过各种姿势来调整自己的身体，这是有一个过程的。一旦你已经感到十分舒服自在，那就尽情投入这项活动，来上课吧！或许你一开始会有点焦虑，但裸体瑜珈团体是世界上最棒的瑜珈社群之一，不用担心。
编：会推荐情侣一起练习裸体瑜珈吗？
Dan：我们和 MMX（纽约最大的裸体瑜珈社群）一样，也有很多给情侣的课程。我们发现，情侣们超爱这些运动的。而且过去授课的这几年，我们还创造了几对佳偶呢！
编：在未来，你对于你的裸体瑜珈事业上有什么样的规划呢？
Dan：一旦目前的旅游禁令解除，我们打算将活动扩展到海外。我们希望能到墨西哥和东南亚举办静修活动。
各位彩虹俱乐部的读者，你们有在练习瑜珈吗？有尝试过脱光光做瑜珈动作，甚至是参加多人的裸体瑜珈课程吗？不妨找个机会先在家练习看看，如果没有合适的环境或教室，DC Naked Yoga 还有开放线上课程，有任何兴趣（不是性趣！），都欢迎到他们的官方网站了解更多。
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