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6种动作用毛巾练核心 在家也能练出傲人腹肌!

训练腹肌其实不需要使用什么高科技的器材,手边有毛巾或抹布的话,那你就准备好开始核心训练了! 纽约的TS Fitness健身房老闆诺姆塔米尔(No ...