健身 41
健身男舞者秀出火辣变装照遭批评 本人表示：「负面评论不再困扰我，我对自己感到很满意」
健身教练兼舞者的 Jake DuPree 在今年生日时，给自己买一套红色的女性内衣（lingerie）当作礼物。这不是他的第一件（他过去两年当脱衣舞者
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伏地挺身还有哪些可能？进阶六招让你胸肌再进化！
在健身这个领域，伏地挺身或许是最无所不在、最常被指定练习的动作之一。几乎所有军警单位的体能认证都要考伏地挺身，而运动员在赛季前也要测验伏地挺身，健美先
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IG网红威利教练看到彭于晏身材决心以他为目标 从90公斤塑身到65公斤！
编按：IG网红李威利拥有出色颜值、超级巨胸，外貌可稚气也可冷酷，这些特质令他的IG网罗超过10万粉丝；而他现在也挟带这股超人气，出版健身书－《吃出腹肌
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雷神索尔免费陪你在家健身防疫！健身软件推出六周免费方案！
尽管在家躲疫情，雷神索尔也会督促你运动喔！
新冠肺炎的疫情已带给人们许多生活压力，为了排解社交居离的压力，其中一项解决办法就是运动。然而在维持社
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6种动作用毛巾练核心 在家也能练出傲人腹肌！
训练腹肌其实不需要使用什么高科技的器材，手边有毛巾或抹布的话，那你就准备好开始核心训练了！
纽约的TS Fitness健身房老闆诺姆塔米尔（No
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30万粉丝健身帅哥IG网红暖心出柜：「如果你还不了解自己是谁，其实没关系的」
身兼混合健身（CrossFit）选手和帅气网红的艾力克史密斯（Alec Smith）在一则暖心的IG贴文中出柜。
艾力克史密斯在IG上分享了一部
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6个想变壮的小撇步！记住这些让你加速增重的诀窍！
接续上一篇〈还在吃不胖？变不壮？9个让你加速增重的诀窍！〉，这里要再介绍另外六个让你有效增重的诀窍。这些不是什么惊天地泣鬼神的革命性观念，而是一般人很容易忽略
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做个撩人的猛男 先从这组虐腹公狗腰开始！
说真的，对于GAY来说，没有什么比公狗腰更能吸引他们的了，下面这组核心训练动作耗时短，强度够，打造坚实的核心腹部。共9个动作，每个动作20秒
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还在吃不胖？变不壮？9个让你加速增重的诀窍！
达到理想的体态不是只有减肥，还要增肌。想要让自己更大只，当然就是多吃一点，多上健身房，多增重，听起来再简单不过了。不过如果真的这么简单，满街上都会是希腊天神般
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9种经典重训动作！对健身爱好者而言不能不做！
每个有在健身的男生，都会有自己的一套健身方法、惯用器材、偏爱的健身菜单等等。有些人喜欢每天都把每种动作做过一轮，有些人则严格按表操课，还有一些人则是跟
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